Mn cho em hỏi cách để giảm cân ạ, 1 ngày của em thường rất bận nên chỉ có thể tập vào buổi tối nhưng vào tối thì em thường mệt kinh khủng nên cứ tập được vài ngày là bỏ cứ quyết tâm lắm thì chỉ được 8 ngày 😫. Em hay tự ti vì đùi siêu to luôn ạ 🙁( em còn bị béo bụng nữa 😭. Em cao 1m65 và cũng gần 60kg, mong mn giúp ạ ❤
-weibotrachanh-
