[+7279] Lúc học đại học đã nén nỗi đau, rút ra 3000 tệ làm thẻ tập gym, tuy chưa đi lần nào nhưng vì hết tiền ăn cơm nên một tháng đã gầy đi tận năm ký. Hí hí...
[+6399] Các chị em đều nói là học lớp 12 sẽ gầy đi, sao tui ngược lại, mập hơn nhiềuuuuuu... Ai giống tui đề nghị like 1 cái lấy tinh thần!!!
[+5817] Bữa sáng và bữa trưa ăn rất nhiều, bữa tối ăn các loại như bắp, khoai lang... và uống sữa chua nữa. Từ chối mọi thức uống có đường. Muốn ăn vặt thì ăn vào buổi sáng hoặc trưa. Mỗi tối về nhảy dây một tiếng đồng hồ. Có lúc còn ra sân vận động đi bộ nhanh một tiếng. Gầy đi gần 15kg. Nên mọi người cùng cố gắng nhé, like tui đi rồi trong một đêm sẽ gầy đi nhanh chóng haha...
[+5768] 1. Trước khi ngủ nằm trên giường làm động tác đạp xe đạp, làm 100 lần có thể làm gầy đùi và bắp chân đó. 2. Mỗi ngày gập bụng 50 lần. 3. Sáng sớm thức dậy đứng dựa tường, nhón chân trong 5 phút để sửa lại dáng người. 4. Một ngày tám ly nước, không được ít hơn. 5. Uống nhiều nước chanh mật ong. Giảm cân quan trọng nhất là sức khỏe, đừng mù quáng nhịn ăn, không tốt cho dạ dày đâu.
[+4923] Hai tuần trước, trong phim "Khoái lạc đại bản cung", Trương Quân Ninh bảo Phạm Băng Băng nhịn ăn tối liên tục 2 tháng giảm được 10 ký, em đã làm theo. Tối qua vì viêm dạ dày mà vào bệnh viện, giờ em đang nằm truyền nước, giành top comment với mọi người đây. 🙂)
[+4926] Tui chả hiểu nổi rất nhiều cô gái không mập, tại sao còn đòi giảm cân? Không phải thằng nào cũng thích những cô nàng ốm yếu, mũm mĩm 1 chút là rất đẹp. Những cô gái có da có thịt rất đẹppppppppppppppppppp!!!
[+4361] Dễ ẹc, camera 360 và các app chỉnh ảnh khác đều làm gầy được haha...
[+4302] Đứa nào vào đây xem topic này chứng tỏ là mập hết =))
[+3563] Đậu xanh 1 ký, và 500cc nước: 1, uống hết 500cc nước 2, đổ hết đậu xanh ra đất, nhặt từng hạt lên, mỗi ngày làm 3 lần, lặp lại trong 1 tháng :v
[+3067] Tui từng thích 1 anh, lúc đó do quá mập mà nam thần bảo nếu tui giảm cân được sẽ làm bạn gái ảnh, thế là gần 2 tháng tui không đi đâu, ăn ít đi, mỗi tối tập thể dục đắp mặt nạ chạy bộ v.v... Hai tháng ốm đi 15kg. Sau khi giảm câh thành công, việc đầu tiên là đi tìm ảnh, tiếc là tui không yêu ảnh, haha, lúc đó tui đã gầy rồi! Đẹp rồi! Trừ phi tui mù mới đi yêu ảnh!!!
